32歳1児の母、真剣！ダイエット日記！

材料
　バナナ・・・250ｇ（2本）
　黒糖・・・250ｇ
　りんご酢・・・500ml

作り方
　1.バナナは皮をむいて幅2ｃｍに切る。
　2.耐熱容器にりんご酢500mlを注ぎ、バナナと黒糖を入れる。
　3.ふたをしないで、電子レンジ600ｗで1分30秒加熱する。
　4.取り出してふたをする。
　5.冬は常温保存でも良いが夏は冷蔵庫に保存する。

これをコップに大さじ1ぐらい入れて、水を注いで飲んだり豆乳や牛乳を入れて飲んだりしてます。
食前に飲むと良いそうなので、私は一日3回毎食前に飲んでます。

今日からダイエットスタート♪
今流行の（？）ビリーズブートキャンプに挑戦してみました。
ちょっとエアロビ的な感じで、去年のサーキットダイエットよりも楽しいだろうと思いやってみると・・・。

ん？あれ？かなりきついよ・・・。

腹筋も腕立ても途中で休憩を入れないと、とてもじゃないけどついていけない・・・。ビリーバンドなんてきつくてとても使えやしない・・・。
でもなんとか最後までやりきりました。
終わったあとの『ビクトリー！！』は最高に気持ちよかった〜。

最近味わったことの無い充実感＆達成感を感じることができて大満足でした。

２歳の娘も『ビリーちゃん』とか言って喜んで一緒にやってました。

バナナ酢も毎食前にしっかり飲んで基礎代謝アップ！

去年の6月頃、衣替えをして夏服を着てみると・・・

げっ！全部ぴちぴちじゃん！

着られる服がほとんど無いことに気づいちゃったのです。

ダイエットしないとやばいっ！

っということでダイエット開始！

でも、当時1歳7ヶ月の子供がいて出来るダイエットは・・・。

独身の頃のようにジムに通えるわけでもないし・・・。

そこで私が実践したダイエットは・・・。

家の中で子供にビデオを見せながら、当時雑誌の『ESSE』に載っていたサーキットダイエットを毎日30分くらい実行し、りんご酢とパイナップル豆乳ジュースを作って飲み、お昼ご飯はしらす納豆キムチご飯を食べ、夕方は子供を乗せて自転車を乗りまくるっ！

これで、2ヶ月もたたないうちに4キロも痩せました。

私のダイエット開始前の今現在の体重は59.2キログラムです。
ちなみに身長は165ｃｍ。
見た目は『ポッチャリ』というより『ボテッ』としてます。
目標体重は、とりあえず妊娠前の55キログラム。
欲をいえば、結婚した時の53キログラムになりたいなぁ・・・。

はじめまして。
ハッピーママです。

32歳1児の母である私の最近の悩みといえば・・・

ジーンズの上にのっかってしまうお腹のお肉！

そして、

見るからにおばちゃん体系なビジュアル！

なんとかしないとと思いつつ、今年の夏は太ったままここまで来てしまいました・・・
去年の夏は着れる服が無いことに気づき、夏の初めにダイエットを試みたところ、4キロダウンさせることが出来ました
なのに、秋〜冬にかけてみごとリバウンド！
またダイエットに励むことになりましたとほほ・・・。